Shake met grapefruit en aardbeien
5 minuten |
1 Portie
Ingrediënten voor één persoon:
- 200 ml melk (1,5 % vet)
- 50 g aardbeien
- 5 maatlepels Yokebe
- ½ tl hoogwaardige plantaardige olie
- Sap van 1/4 grapefruit
Bereiding:
Stap 1
Pureer de aardbeien met een staafmixer of in een blender.
Stap 2
Giet de puree en de overige ingrediënten in de shaker en schud krachtig tot er een romig mengsel ontstaat. Giet eerst de vloeistof in de shaker en voeg vervolgens het Yokebe-poeder toe.
Stap 3
Giet de shake in een groot glas en serveer met een rietje. Uw exotische Yokebe-shake is klaar!
Voedingswaarde per portie:
Energie: 1 352 kJ (322 kcal)
Eiwitten: 34 g
Vetten: 4 g
Koolhydraten: 33 g
Misschien is dit iets voor u
78
