Shake met peer en kefir
5 minuten |
1 Portie
Ingrediënten voor één persoon:
- 150 ml melk (1,5 % vet)
- 50 ml kefir
- 50 ml ongezoete perenmoes
- 5 maatlepels Yokebe
- ½ tl hoogwaardige plantaardige olie
Bereiding
Stap 1
Doe alle ingrediënten in de Yokebe-shaker en schud krachtig. Giet eerst de vloeistof in de shaker en voeg vervolgens het Yokebe-poeder toe.
Stap 2
Giet de shake in een groot glas en serveer met een rietje. Uw fruitige Yokebe-shake is klaar!
Voedingswaarde per portie:
Energie: 1 399 kJ (333 kcal)
Eiwitten: 34 g
Vetten: 5 g
Koolhydraten: 34 g
Misschien is dit iets voor u
75
