' Soupe aux courgettes | Yokebe
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Soupe aux courgettes

Ingrédients pour 2 personnes:

250 g de courgettes

25 g d’oignons

15 g de beurre

½ branche de marjolaine

25 g de crème fraîche

300 ml de bouillon de légumes

1 gousse d’ail

Trait de jus de citron

Sel, poivre

Préparation:

Étape 1

Coupez les courgettes en dés. Hachez l’ail et l’oignon et faites-les revenir dans le beurre jusqu’à ce qu’ils soient transparents.

Ajoutez les courgettes et versez un trait de jus de citron.

Étape 2

Effeuillez la marjolaine et mélangez-la avec le poivre.

Étape 3

Ajoutez le bouillon de légumes et laissez mijoter, à couvert, à feux doux.

Étape 4

Mixez la soupe après 20 minutes, ajoutez de la crème fraîche, réchauffez, salez et poivrez selon votre goût.

Bon appétit!

Valeurs nutritionnelles par portion:

Énergie: env. 1 720 kJ, 410 kcal

Protéines: 22 g | Matières grasses: 12 g

Glucides: 54 g

142
62,130
 

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