Shake pêche et yaourt
5 minutes |
1 Portion
Ingrédients pour une portion:
100 ml de lait (1,5 % de matières grasses)
100 ml de yaourt (1,5 % de matières grasses)
50 g de pêche
5 mesurettes de Yokebe
½ c. à c. d’huile végétale de haute qualité
Préparation:
Étape 1
Mixez la pêche à l’aide d’un mixeur ou d’un robot.
Étape 2
Versez la purée dans le shaker avec le reste des ingrédients et secouez vigoureusement jusqu’à obtenir un mélange crémeux. Ajoutez d’abord le liquide dans le shaker et ensuite la poudre Yokebe.
Étape 3
Versez le shake dans un grand verre et servez avec une paille – la variété de shake fruitée Yokebe est prête!
Valeurs nutritionnelles par portion:
Énergie: 1 315 kJ (313 kcal)
Protéines: 31 g
Matières grasses: 4 g
Glucides: 32 g
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