' Zalmfilet op een bedje van prei (met aardappelen) | Yokebe
salmon fillet on leeks.jpg

Zalmfilet op een bedje van prei (met aardappelen)

Ingrediënten voor 2 personen:

2 zalmfilets (75 g ongeveer)

400 g prei

200 g aardappelen

300 ml groentebouillon

4 tl kruidenroomkaas

4 el gehakte kruiden

2 tl grove mosterd

2 tl olie

Scheutje citroensap

Zout, peper

Bereiding:

Stap 1

Kook de aardappelen in water met wat zout tot ze gaar, maar nog wel stevig zijn.

Stap 2

Hak de prei fijn en kook de prei 8 minuten in de bouillon.

Stap 3

Sprenkel het citroensap over de vis, voeg zout toe en bak de vis in ongeveer 4 minuten in hete olie.

Stap 4

Meng de kruiden en de mosterd, smeer dit over de vis en bak nog eens 2 minuten.

Stap 5

Roer de roomkaas door de preibouillon en breng op smaak met peper en zout.

Serveer met de vis en de aardappelen.

Smakelijk!

 

 

Voedingswaarde per portie:

Energie: ongeveer 1 260 kJ, 300 kcal

Eiwitten: 21 g | Vetten: 16 g

Koolhydraten: 17 g

95
24,77
 

Begin met Yokebe

Yokebe is verkrijgbaar bij uw plaatselijke
apotheker, via onlinewinkels, in de betere
supermarkt en in de natuurwinkel.

Starten met Yokebe