Shake met amandel en vanille
5 minuten |
1 Portie
Ingrediënten voor één portie:
- 200 ml melk (1,5 % vet)
- 5 g gemalen amandelen
- ½ vanillestokje (3 g)
- 5 maatlepels Yokebe
- ½ tl hoogwaardige plantaardige olie
Bereiding:
Stap 1
Doe alle ingrediënten in de Yokebe-shaker en schud krachtig. Giet eerst de vloeistof in de shaker en voeg vervolgens het Yokebe-poeder toe.
Stap 2
Giet de shake in een groot glas en serveer met een rietje. Uw winterse Yokebe-shake met notensmaak is klaar!
Voedingswaarde per portie:
Energie: 1 378 kJ (328 kcal)
Eiwitten: 34 g
Vetten: 7 g
Koolhydraten: 28 g
Misschien is dit iets voor u
83
