Shake cerise et banane
5 minutes |
1 Portion
Ingrédients pour une personne:
150 ml de lait (1,5 % de matières grasses)
50 ml de jus de cerise
¼ de purée de banane
5 mesurettes de Yokebe
½ c. à c. d’huile végétale de haute qualité
Préparation:
Étape 1
Mixez la banane à l’aide d’un mixeur ou d’un robot.
Étape 2
Versez la purée dans le shaker avec le reste des ingrédients et secouez vigoureusement jusqu’à obtenir un mélange crémeux. Ajoutez d’abord le liquide dans le shaker et ensuite la poudre Yokebe. Secouez vigoureusement.
Étape 3
Versez le shake dans un grand verre et servez avec une paille – la variété de shake fruitée Yokebe est prête!
Valeurs nutritionnelles par portion:
Énergie: 1 193 kJ (284 kcal)
Protéines: 30 g
Matières grasses: 2 g
Glucides: 30 g
Tu pourrais aussi aimer
130
