Framboises acidulées
5 minutes |
1 Portion
Ingrédients pour une personne:
150 ml de lait (1,5 % de matières grasses)
100 g de framboises (fraîches ou surgelées)
1 trait de jus de citron vert
5 mesurettes de Yokebe
½ c. à c. d’huile végétale de haute qualité
Préparation:
Étape 1
Mixez les framboises à l’aide d’un mixeur ou d’un robot.
Étape 2
Versez le lait dans le shaker avec le reste des ingrédients et secouez jusqu’à obtenir un mélange crémeux.
Étape 3
Ajoutez d’abord le liquide dans le shaker et ensuite la poudre Yokebe. Secouez vigoureusement.
Étape 4
Versez le shake dans un grand verre et servez avec une paille – la boisson rafraîchissante douce et acidulée est prête!
Valeurs nutritionnelles par portion:
Énergie: 1 298 kJ (309 kcal)
Protéines: 32 g | Matières grasses: 3 g
Glucides: 34 g
Tu pourrais aussi aimer
128
